تفاصيل

المؤلف : نوربيكوف ويو خفان.

تتعدد نظريات العلاج والشفاء الذاتي وتكتسح العالم من حولنا عبر نجاح تطبيقها. هذا بلا شك أحد الكتب التي لا غنى عنها في هذا المجال. نظرية جديدة قادمة إلينا عبر ترجمة من الروسية مباشرة للدكتورة نادية أبو فرحة.



عبر مراحل متتالية من الفهم والتأمل وتطبيق التمارين، يمكن للإنسان بنفسه أن يسيطر على الكثير من الأمراض التي تتكالب على جسده وتمنعه من الاستمتاع بالحياة.

بينما نظرت المجتمعات السابقة علينا إلى الطبيب بوصفه الساحر الأوحد الذي يمسك العصا السحرية الشافية، اتجهت المجتمعات المعاصرة إلى طرق بديلة تسير جنبا إلى جنب مع نظريات الطب الحديث ولا تعاديها بل تساندها، وأحيانا تكون وحدها كافية لعلاج العديد من الأمراض، أي يصبح الإنسان قادرا على علاج نفسه بنفسه.
الشفاء الذاتي رحلة على من يريد أن يبدأها أن يتحلى بالصبر والفهم والقدرة على التأمل، ومن ثم ستكون مرحلة تطبيق التمارين هي الأسهل.


الفهرس:
مفاتيح النظام الغذاء الذاتي
الفصل الأول: المبادئ العامة لسام تشون دو

الفصل الثاني: هدف ومغزى الشفاء الذاتي

الفصل الثالث: تدريب المشاعر

الفصل الرابع: التأمل عامل أساسي يساعد على الامتزاج بصورة الشباب والصحة

الفصل الخامس: لماذا ندرب المشاعر؟

الفصل السادس: تصحيح المشاعر

الفصل السابع: نظام نوربيكوف

الفصل الثامن: العناصر الرئيسية للنظام (التسخين، التمارين التأملية التي تعتمد على تنظيم النفس)

الفصل التاسع: العناصر الأساسية لنظام نوربيكوف (العمل مع إحساس الدفء والبرد والوخز والتخلص من الخبث)

الفصل العاشر: تحسين البصر والسمع

الفصل الحادي عشر: مساج تأملي تقوم به المرأة لأعضائها الداخلية (التناسلية)

الفصل الثاني عشر: قانون حكام المستقبل (تمارين المرحلة الأولى)

ملحق: تمارين استشفائية عامة